Suçlayıcı Düşüncelerimin Olduğunu Nerden Bileyim?
Suçlayıcı Düşüncelerimin Olduğunu Nerden Bileyim? Spinoza der ki “Kendinizi ve duygularınızı daha iyi anladıkça, onları daha çok sevecekiniz.” Yapışkan, korkutucu, takıntılı ve rahatsız edici düşüncelerin nasıl üstesinden geleceğiz? Cevap: Öncelikle Çekilen Suçluluğun Ardındaki Düşünceyi Arayarak. Anja hastaları tarafından çok sevilen bir diş hekimidir. Sorunlarına yönelik gerekli tıbbı bilgisini aktarmakta, destekleme ve neşelendirebilmektedir. Ancak Anja gerek mesleğinde gerek özel hayatında insanlara mesafe koymakta başarısızlığa uğramakta, herkes ve her şeyle ilgilenmek zorunda hissetmekte kendisini çok yormasına rağmen böyle yapmadığında kendini reddedilmiş, suçlu, sevilmiyormuş gibi hissetmektedir. Gelin Anja’nın Neden böyle hissettiğine Şema Terapisi gözüyle bir bakalım? Kişi kendini nasıl hissetmesi gerektiğine veya belirli sosyal durumlarda nasıl davranması gerektiğine odaklanan bir iç ses vardır bunlar bizim uyumuzu bozar. Bu konuşmalar, anılar, duyular, hisler olabilir ve bi...